Duatlo de Vilafranca!!12Km run,32Km bici carretera!!

Bueno el equipo Leandros Brothers Fideus se van al Duatlon de Vilafranca!!

Fideu a correr 12Km!!
Kaiser a rodar 32Km bici de carretera!!

Pues si Trabucats,ha sido Kaiser el q me ha liado xa participar en este Duatlon y lo haremos por equipos,rollo disfrutarlo y pasarlo bien!!Vamossssssssssss!!

P.D. Este puto Kaiser quiere ponerse atope eh!!Me gusta!!"Tanca ses cames""!!jaja!!

Fideu!!!! No ets s'unic trabucat k el fa!!!!!
Ido un servidor tb el fa amb un colega!!! Ell fara es correr i sa pressio a nes fideu, jo intentare volar (claro k si!!!!! Jajaja) xk es kaiser no me pugui seguir es ritme!!!!
Ale ido!!
Alea jacta est

Bueno bonito Duatlon hoy en Villafranca 12Km run y 32Km bici carretera!!
Equipo Kaiser y Fideu!!Team Leandros Brothers Fideus Trabucats CTConsell!!jaja!!

El dia empieza tranquilo,tanto q me suena el despertador y me duermo otra vez,xa q veais lo nervioso q estaba,me despierto y digo ale "Cap en es Duatlo" me visto,desayuno y cojo todo lo necesario,salgo de casa y ya me estan esperando,direccion Villafranca,recogida de dorsales y a trotar un poco antes de la carrera!!
Desde la salida diviso al grupo de CTConsell q se han acercado a vernos al Duatlon,me dan animos y a correr,cojo buen ritmo y me digo a mi mismo "si la rodilla no me jode lo hare bien xq me encuentro bien" xo no pasados 4Km la rodilla empieza a dolerme y darme problemas xo con un par sigo para adelante bajando algo la intensidad xo aguantando,se me pasa por la cabeza el pararme xo las Ansias superan al dolor y tb el encontrarme de nuevo al grupo CTConsell en el recorrido dandome Animos y diciendome "No hay dolor" pues uno cojo fuerzas de donde no las hay y dice a la mierda el dolor voy a aguantar y eso he echo,diviso la meta y aumento el ritmo ya queda poco,llego relevo de Chip con Kaiser y Kaiser salo disparado a rodar,lo ha echo genial xq ha bajado el crono en cada vuelta,llegada justo despues de Pacs Trabucat q compartia equipo con Toni Company,hemos ido juntos y terminado juntos!!Abituallamiento,comentando el Duatlon,muchas risas y para casa!!

Me voy con la satisfaccion q aun encontrandome mal de la rodilla,mi cabeza ha trabajado para no parar y seguir hacia adelante,hoy me ha servido de entreno mental!!
Aun asi he conseguido mantener un ritmo de 4:05 el Km!!Me va Bien!!

P.D. Enhorabuena a todos Pacs,Toni,Kaiser y servidor!!Gracias CTConsell x los Animos!!

Enhorabuena Fideus!!! Asi me gusta non stop!!

"Where is the Limit?" by Josef Ajram!!

"No Limits" by Biel Fideu!!

bueno el duatlon de hoy me ha gustado, cuando he visto llegar al fideu he dicho vamos ahora me toca dar el cayo a mi , el ha hecho su parte y con el dolor de rodilla que me ha comentado cuando he terminado aun mas satisfecho me siento de haber cumplido ya que el dia no empezaba bien para los dos el por su rodilla y yo por un dedo del pie que parecia una morcilla,en fin pillo la bici y la primera vuelta no pillaba a nadie para hacer de garrapata a sido en la segunda cuando he empezado a pillar a gente y cuando he encontrado una buena rueda ahi me he quedado dando relevos muy mal hechos porque los daba en el tramo de subida pero daba igual estba comodo ahi luego el monstruo de paks nos pilla y se queda con nosotros se recupera porque lo habia dado todo para cojerme y en la ultima vuelta le comento que aunque tubira fuerzas para ganarle le dejaria ganar por el merito de cojerme ya que mi hermano asu compañero le habia sacado mas de un minuto,y el cabron me contesta en la recta tirare como un poseo risas y llegamos a la meta el por delante y yo con el que me he estado haciendo relevos. en fin enhorabuena a paks,toni,magre y un servidor y a por el proximo.....

Esos leandros,la semana que viene masssssssssssssssssssssssssssssssssss

Yo ya tengo en mente el Duatlon de Manacor!!
Bueno ahora esta tarde partido de paddel,aunque tengo la rodilla atrofiada jaja,mañana de ruta
por alrededores con algun Trabucat y ya pensando en Manacor!!
Putas Ansiassssssssssssssssssssssss!!jaja!!

Ehhhhhhhhhhhhhhhhhh,en jaumet a fet un duatló al camp de futbol y la guanyat,será millor que cobalera

Oleeeeeeeeeeeeeee Enhorabona a en Jaumet,ese "Machoteeeeeeeeee"!!

Molt bon duatlo avui. Millors sensacions que ses k vaig tenir a sa pobla es diumenge passat quant l´havia acabat.
jo tambe fare una mica de cronica amb permis d´en Fideu.
sa penya k feia es correr parteix a un ritme brutal, es temps acompanya i es primers comencen a collir posicions.
aixi com parteixen es kaiser i jo mos espera una bona estona d´esperar es relleu, entre nosaltres dos feim broma per saber es ritme per km que pot ser que fagi es primer que arribi i es nostres relleus.
tot just arriba es primer i es nirvis comencen a sortir per fer es relleus. es primers comencen a partir i nosaltres dos esperam es turno. al cap de pocs minuts compareix en fideu, es kaiser es posa a lloc, fan es relleu i parteix escapat.
jo un bons nirvis perque veig que parteix i just uns segons despres veig que arriba es meu relleu, mes nirvis encara. feim es relleu, vaig volant cap a sa bici i començ a rodar amb s´unica intenció de recuperar es temps a nes kaiser.
es dificil perque me du 1´40 i rodant tant aviat es dificil recuperar. mir de cercar a kualku per fer de garrapata pero no tenc a ningu per davant ni per darrera.
estic mes de dues voltes rodant totsol i creuant-me amb es kaiser. cada vegada que mos creuam veig que el tenc mes aprop.
una volta mes tard aconsegueisc collir-lo a ell i a un altre corredor. m´aferr a ells com una garrapata i deix k tirin, aixi me recuper de s´esfroç .
al final de la 4 volta prov les meves forçes al tram final i veig que puk fer un sprint bo per si l´hagues d´arribar a fer. començam sa darrera volta i mir de marcar un ritme un poket mes fort del que duiem. veig que me va be i tir.
en kaiser i es seu companyero de ruta estan molt aprop i cada punt mir enrrera per calcular distancia. arribant al darrer troç veig que un corredor amb una bona cabra m´enbesteix de darrera, el deix pasar i garrapata s´ha dit.
es tio fa sa pell a 45 km/h i jo darrera de garrapata. arribada i satisfaccio d´haver acabat millor del que havia començat.
moltes gracies a la meva parella Toni Company per haver marcat un bon temps al running.
Enhorabona a nen Fideu per haver fet un runnig molt bo a pesar de ses molesties a nes genoll (ets un makina)
enhorabona a nes Kaiser per haver marcat un bon ritme de bicicleta, has estat molt mal de collir cabron.

lo millorable ha estat es refrigeri a s´arribada, aigua-taronjada i llimonada. faltava un pok de menjar.

PD: FER SA GARRAPATA ES SA BASE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

GINTONIC POWER