Tui Palma de Mallorca!!16 Oct 2011!!

Bueno gente ya me apuntado a la Tui Palma de Mallorca!!
A la modalidad de media Maraton 21Kilometritos!!
Con la finalidad de disfrutarla,terminarla y listo,nada de tiempos jeje!!

Aaaaaah!!Patrocinada y Financiada por POLIVAS S.A. mi empresa!!Me va Bien!!

Para cuando es?!!!!

Me da tiempo a entrenar para no morir en el intento??!!!

Joer jaja lo pone en grande en el titulo del post jaja!!

16 OCTUBRE 2011!!jaja apuntate q tu eras Running!!
Tenemos tiempo de ponernos finos,yo ya he alargado mis salidas a correr aproposito de la Tui!

Si eso a dias entrenamos juntos salimos de Selva a Lluc y vuelta,ese sera un entreno cojonudo son 22Km y con lo q conlleva la subida y la bajada q xa nada es facil,asi el dia de la Tui esta xupaooooooo!!jaja!!

Pues...creo que me apuntaré. Mañana empezare a entrenar un poquito a pie,que tu estas muy fuerte y podemos quedar para hacer en entreno que tu dices!!! Pero...a LLuc no va a ser mucho???
Tendriamos que buscar una ruta de 22 km cuesta abajo para empezar!!!! Ja,ja.

jajaja!!vale,vale yo decia lo de Lluc como fase final del entreno!!
Yo de momento lo q hago es cada domingo me vuelvo corriendo de Selva a Cos¡nsell son unos 15Km y es my buen entreno,luego ahora por las mañanas a las 6:00hr salgo un dia a correr 5Km a fondo y al otro dia salgo con la Mtb Orbea a rodar por carretera alrededores de Consell!!
Mañana toca correr por la mañana Mtb por la tarde y asi vamos!!

Pero Si lo de Lluc es como entreno final!!

Claro,asi le vas metiendo cada vez mas rueda a la bici!!!!! Ahora han sacado una 2.90,si ves que te falta te las regalo para tu cumpleaños!!!!!! Ya decia yo que no hay quien te pille,si no paras!!!!!

Mañana te toca correr,por la tarde mtb,pero no te canses mucho porque es el cumple de la parienta y...seguro que te toca cumplir!!!!!!! Ja,ja,ja. Eso es un triathlon en condiciones!!!!!!!! Ja,ja,ja

jajajaja!!Muy Bueno,a eso es con lo q mas tngo q cumplir y q no falte jeje!!
No no yo me conformo con las 2.7 y voy sobrado jaja!!
Si en nada ya te veo con la Scratch dando caña subiendo y en el bagon bajando!!

Espero,si con eso ya no os puedo seguir...no se ke tendre que hacer!!!!!! me pillere la session!!!!

Pero mi idea es ir de Locomotora,de vagon nada,ja,ja,ja!!!!!

Ke va,ahora mientras le pillo el trankillo me va a pasar asta balita!!!!!

jaja No tengo duda q puedas ir de Locomotora y disfrutando al maximo!!
A la Scratch le pillas tu el Tranquillo en 2bajadas!!jeje!!

Para motivacion personal,yo me enchufo ratos en Youtube viendo videos de Josef Ajram una puta makina de Ironman y Ultraman,mejorando lo presente con nuestro Reo!!
Miro los videos y veo lo maquinas q son esta gente y pienso joder y yo pa salir a correr un rato y montar un poco en bici tanto cuento y me crezco,aveces q no puedo mas pienso en los videos jaja!!
Josef Ajram Puto Makina!!Reo otra Puta Makina!!

Espero,ke sea asi!!!!!!! Pero si se lo puedo pillar en la primera,mejor!!!!!! Ja,ja,ja,asi la disfrutare mas!!!!

Ya os dije que estar ahi delante en las bajadas no es solo la bici,hay que hecharle un par y tambiel hay que saber lo que se hace. Pero poco a poco...lo ire consiguiendo!!!! Ya veremos,no me quiero ilusionar asta que no la tenga en mis manos!!!!

Haces Bien poc a poc y a Trabucar xa abajo,No Limits xo con cabeza q las caidas asustan!!jaja!
Yo cuando en la primera bajada q vi a Los Trabucatssssss dije yo en mi vida hare eso ni bajare asi de rapido ni por donde bajan estas putas Cabras y ya me ves,eso si he tenido al maestro Cobalera q me ha enseñado por donde ir y como hacerlo!!

A mi eso me desmoraliza!!!!!! Veo eso y me digo,pero a donde vas Adrian???!!!!!!!

Yo tengo en mi memoria los tiempos en los que corria con 16 años y con eso me guio,y cuando veo que poco a poco los voy alcanzando pues es cuando me animo!!!! Asi que hay que entrenar para hacer 3:20 el km durante 21 km, y mas o menos...podemos estar contentos

Yo lo temgo mejor porque me puedo fijar el los 2,aunque Cobalera...es mi idolo!!!!!!

jaja eras un maquina!!
Q va yo no aspiro a tanto,ya te digo mi objetivo es terminar la media Tui,disfrutarla y listo!!
Eso cuanto mejor el crono pues Bien xo sin obsesion,disfrute personal!!
Yo ya pienso en mañana levantarme pa salir a correr y ya tengo Ansias jaja y por la tarde me marcare un Son Segui Extrem,asfalto hasta Selva y por la mañana del jueves a Trabajar en bici!!
Las putas Ansias!!

Joder,ya llevamos 2 paginas y todo para decir que nos vamos a hartar a correr!!!!! Ja,ja.

Cobalera es mucho Cobalera,tanto por lo grande q es como por lo buen Descender!!
Yo soy una simple Prolongacion de la Froggy,aunque ultimamente me saca metros ññññññ!!

jaja!!Q bueno,me voy a la cama q solo me quedan 6horitas pa estar corriendo dandolo todo jaja!!

Ja,ja,yo ya no hago esos tiempos ni en 2 km!!!!!
La verdad es que si que eres un ansias!!!!! Ja,ja,ja. Yo no creo que haga tanto!!!!!! 8 km a pie y prou!!!

Cobalera y Ferreret vamos a por vosotros!!ñññññññññññññññññññññ!!
El de la Spicy Naranja y el de la Scratch!!

Ja,ja,que esa Spicy pide un muelle a gritos!!!! Ja,ja,ja!!!!

Yo lo maximo q he echo es un dia con Reo,nada 2Km a 3.40 pero normalmente corro alrededor de 4.00 el Km y ya esta Bien!!ñññññññññññññ!!
Eso si ahora las Ansias me pueden!!

Nada de muelle qm engorda mas y ya le dicho q durante una buena temporada a Regimen q no puede engordar mas jajajajja!!