Tui Palma de Mallorca!!16 Oct 2011!!

Yo lo mas que he hecho: 3:10 en 7 km y 2:45 en 1. Pero ya a llovido!!!!!

Impresionante!!Ido en nada te pones a tono y listo pa correr a buen ritmo!!
Nos vemos Trabucat!!Me voy a dormir!!

Pues nada me hace muchas ganas darle caña voy a ver si me da tiempo a ponerme a tono pero vosotros sois una máquinas

Ya as visto hoy lo maquina que estoy hecho,je,je.

Pero tu t pones a tono pronto bueno ya veremos a ver como estoy si me veo bien os acompaño

Claro ke te veras bien,aun falta mucho,podemos ponernos en forma!!!!

Espero porque asi no me presento ni a correr las cañas en el pueblo

tu,con esos brazacos ke estas poniendo...les dices ke kien te pase lo calientas en la meta y ya esta,podium asegurado!!!! Ja,ja

K brazos? Si me dice mi mujer q parece un esparrago de lo delgado q estoy eso es lo mas bonito k me dice q también me dice cucaracha q bonito es el amor

ke kieres? Con las fotos que le mandas no se ni como te habla,ja,ja,ja!!!

Jajaja ahora ya la.entiendo porque me dice vaya mierda jejejeje

Ella te dice que te vayas y tu le envias una postal desde alli!!!!! Ja,ja,ja,ja

Dia 6 hay un Duathlon!!!!!! Kien lo corre???!!!!
Yo no por que me ire al Lluc a Peu por la noche,pero a verlo...al igual me apunto si va algun ttrabucat.

ya he cojido sitio en la tui cerquita de una terracita para veros maquinas y si os veo apurados me dais el relevo eso si solo los que corrais los 10 klmtros y lleveis hechos por lo menos 9 asi yo remato el final explosivo los que corrais los 21 os jodeis vale magre.

Kaiser ahora no te vayas ofreciendo ya estas cogido para hacerme el relevo yo mirare de correr 20 y tu corre es que falta quesera el mas puñetero jejejej

hecho chivo

Bueno!!El trabajo ya esta echo!!
Aunque me da un nose que el no haber podido correr ningun dia de la semana pasada,debido a inflamacion detras de la rodilla por culpa del golpe "Trabucada con Chivo" jaja!!
Pero bueno el domingo fui Selva-Lluc Lluc-Selva,unos 24Km en 2hrs sin forzar mucho el ritmo y hoy por la tarde he dado 5vueltas al Vela de Consell q son unos 18Km creo!!
Ale,mañana saldre un poco a estirar las piernas 5km y listos hasta el domingo!!


P.D. Me va Bien!!

Seguro que el domingo lo haras mucho mejor de lo que te esperas. Tu ves a pasarlo bien!!

Con esa intencion voy,terminarla y pasarlo Biennnnnnnnnnn!!
Graciassssss!!1

Suerte Leandros Brothers!!!!!!!!

Bueno todo mi apoyo Leandros fideu nada de ir a terminar hay que ir a rebentar al que tienes al lado y tu kaiser seguro que a tu lado no iraa nadie si no cierras las piernas jerjejejSuerteeeeeee y ALTURRROOOOOONNNNNNN

bueno gente,mucha suerte par mañana!!! gori disfruta a muerte.y tu bielet,no te obsesiones.si la acbas bien estaras contento.si bajas de 1h 40 min y estara bien. si lo haces de 1h 30min seras un crak!! pero recuerda,de menos a mas.

Gracias Juanka!!

Ostrassssssssss perdonadme Beni y Chivo q no vi vuestros posts,mire la 3pagina y el ultimo qm habia escrito era Juanka y le di las gracias a el,xo muchas gracias por vuestro apoyo a vosotros tb!!

Bueno la Tui ha ido muy muy bien,sin forzar al principio debido a q tenias q ir esquivando gente hasta el km 3 donde ya podias cojer tu ritmo,he ido todo la media a buen ritmo de menos a mas y correr por las calles de palma rodeado de gente ha sido una experiencia muy agradable,el ir adelantando gente y subiendo el ritmo cada Km sin desfallecer en ninguno!!

Una organizacion Perfecta!!He disfrutado mucho!!

Al final finisher de la 1/2 Marathon Tui de Palma con un tiempo de 1hr35min!!Me va Bien!!

Gracias a todos Trabucatssssssssssssssssssss!!

Eres un Crak fideu bien hecho al final buena reconpensa despues del haber hecho bien los deberes